Учебно-тренировочный центр

добавил: admin  2009-07-28 07:20:27

Обучение виндсерфингу:

Схема проезда:

Трасса Владивосток - Артём через Шамору. Поворот сразу после 42 км.

..........На развилке - налево

Учебно-тренировочный центр здесь

ФОТОГАЛЕРЕЯ 2009

                                                        Стоимость:

Индивидуальное часовое занятие составляет академический час – 45 минут.

Если вас унесло во время занятий, инструктор имеет право закончить урок на 10 минут раньше для оказания спасательных работ.

Содержание 1-го урока виндсерфинга:

1-й час занятий виндсерфингом :

• Краткое практическое объяснение на берегу принципов управления доской и парусом, устройство парусной доски - 15 минут
• Обучение тренировке баланса на мелкой воде и способы самоспасения на воде при поломке оборудования - 15минут
• Подъём паруса из воды за стартшкот
• Положение дрейф.
• Начало движения в дрейфе, разворот и поворот доски -30минут.

2-й час занятий виндсерфингом:

·        Поставить парус в положение ХОД(курс галфвинд) - 30 мин;

·        Управление доской - 30 мин:

o       Приведение доски к ветру (Уваливание) - курс бейдвинд;

o       Уваливание доски - курс галфинд,

o       Уваливание доски - курс бакштаг,

o       Возвращение в исходную позицию приведение в курс галфинд .

o       Работа паруса: сила тяги.

Содержание 2-го урока виндсерфинга:

• Поворот оверштаг -45 мин:

o       Начало движения парусной доски - постановка доски и паруса в положение ХОД (курс галфинд),

o       Приведение доски к ветру в положение левентик,

o       Уваливание доски - постановка на доски и паруса в положение ХОД (курс галфинд).

• Быстрый разворот через оверштаг- 15 мин.

Содержание 3-го урока виндсерфинга:

• Поворот фордевинд - 30 мин:

• Начало движения парусной доски - постановка доски и паруса в положение ХОД (курс галфинд),
• Уваливание (курс бакштаг),
• Продолжение уваливания (курс фордевинд)
• Разворот паруса на другой галс
• Приведение парусной доски в исходную позицию (курс галфинд) .

• Поворот через фордевинд в слабый ветер" Step jube"

Содержание 4-го урока виндсерфинга:

• Настройка трапеционных петель на гике, регулировка гика 15 мин.
• Хождение в трапеции - 30 мин .

Все что предстоит сделать на воде, все манипуляции с парусом - сначала отрабатываются на специальном тренажере, что максимально облегчает начинающему сделать первые шаги в виндсерфинге !  

Программа урока может упрощаться или усложняться по результатам и желанию ученика.

Темы дальнейших занятий:

1. Настройка современного виндсерфинг оборудования на сильный и слабый ветер. положение петель, шарнира, плавника при разных видах катания ( фрирэйс-фрирайд, фристайл, вэйв).
2. Выбор оборудования в соответствии с весом тела серфера, силе ветра, волновым условиям.
3. Сборка-разборка оборудования.

Уход за оборудованием.

4. Правила расхождения и маневрирования на воде.
5. Beach Start (Старт с берега).

Быстрый и красивый старт с берега - то, что видят оставшиеся на берегу. Неважно как вы катаетесь - БичСтарт позволяет выглядеть вам оочень уверенно!

6. Waterstart (Водный старт) :

1 час отработка принципов и навыков на тренажере на берегу, 1 час практические навыки на воде

7. Глиссирование

Умение пользоваться петлями для ног, трапецией, умение стоять на доске при глиссировании):

час отработка навыков и принципов на берегу, 1 час практические занятия на воде.

8. Tack (оверштаг в прыжке):

отработка навыков на тренажере и практические занятия на воде .

9. Fordewind Jibe( Поворот глиссирующий «Фордевинд джайб») :

отработка навыков на тренажере и практические занятия на воде.

10. Back Wind Sailing

Умение управлять доской и парусом в положении «парус на ветер») держание: отработка навыков на тренажере и практические занятия на воде

11. Helicopter Tack ( Поворот «Вертолёт») отработка навыков на тренажере и практические занятия на воде.

Звоните 552-842.